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Tres comidas y solo tres ingredientes

Recetas fáciles, deliciosas y que con pocos ingredientes podrás preparar en cualquier momento.

Una, dos y… ¡tres! Tres platos, que van desde el desayuno hasta la cena con tres ingredientes básicos. Así de sencillas son las recetas que Sabrosía Puerto Rico te presenta a continuación:

 

1) Receta Desayuno (Pancakes)

¿Qué necesito?

Ingredientes:

1 guineo grande (maduro)

2 huevos

canela en polvo

¿Qué hago?

Procedimiento:

Maja el guineo con un tenedor y luego añade huevo. Mezcla todo y pon canela. Una vez hagas la mezcla, precalienta una sartén y cocina. ¡Listo!

2) Receta Almuerzo (Pollo naranja)

(Fuente craftymorning.com)

¿Qué necesito?

Ingredientes:

Salsa

1 taza de salsa bbq

1 taza de jalea de naranja

2 cucharadas de salsa de soya

Pollo 

3 a 4 pechugas de pollo (picadas en pedazos tamaño medio)

1 taza de harina

2 huevos

¿Qué hago?

Procedimiento:

En una olla pequeña añade bbq, jalea y salsa de soya. Cocina a fuego bajo durante 20 minutos. Una vez lista, reserva.

Por otro lado, busca dos recipientes. En uno bate los huevos, mientras que en el otro colocas la harina. Toma un pedazo de pollo, sumerge en huevo y luego harina. Posteriormente, fríe por 3 minutos y reserva.

Finalmente, verte la salsa sobre el pollo y listo, ¡buen provecho!

(http://www.craftymorning.com)

3) Receta Cena (Papas rostizadas en aceite)

(Fuente thefoodcharlatan.com)

¿Qué necesito?

Ingredientes:

2 libras de papas rojas

1/3 taza de aceite de oliva

1 paquete de sopa de cebolla

¿Qué hago?

Procedimiento:

Precaliente el horno a 400 F. Corta las papas del mismo tamaño y luego añádelas a un recipiente. Agrega aceite, sopa y combina todos los ingredientes.

Lleva las papas al horno de 20 a 25 minutos.

(http://thefoodcharlatan.com/)

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