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Recetas saludables: Haz tu propio pan de nuez con estos cinco pasos

Otra forma sana para disfrutar esta receta

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Una forma de hacer recetas saludables está en aprender cómo hacer panes en sus versiones más sanas. Esta es una opción muy sencilla y rápida de disfrutar este platillo.

Muchos creen que cuidarse se trata simplemente de comer solamente lechuga. Sin embargo, hay un sinfín de opciones con las cuales no tienes que sufrir.

Te sorprenderás lo rápido y delicioso que es cocinar cuando tienes la receta adecuada.

Receta

¿Qué necesito?

Ingredientes:

8 piezas de dátiles sin hueso

½ taza de nuez

1 ½ tazas de harina integral

½ taza de puré de manzana

1/3 de taza de leche de almendra

10 cucharadas de jarabe de maple

1 cucharita de canela.

aceite de coco

 

¿Qué hago?

Procedimiento:

Precalienta el horno a 350 F

Pica dátiles y nueces en pedazos pequeños.  Mézclalos (en un bowl) con harina, puré, leche, jarabe y canela.

Engrasa un recipiente con para pan con aceite de coco y añade la mezcla.

Hornea durante 40 minutos.

Verifica si tu pan está listo al colocar la punta de un cuchillo en su interior, si este sale limpio, tu receta está lista.

¡Listo!

 

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