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El poder de la granada: más que una fruta afrodisíaca es un aliado en la alimentación

Contiene antioxidante que elimina los radicales libres, protege a las células de daños y reduce la inflamación

Si pensabas que el jugo verde era la única opción para estar saludable, pues no es así. Estudios científicos han confirmado que la granada, además de ser una fruta afrodisíaca, es considerada un aliado en las dietas por su gran contenido de fibra.

Su nombre científico, púnica granatum, es una súper fruta que tiene varias propiedades que aportan grandes beneficios a la salud, además es un antioxidante que ayuda a mantener una piel lozana y desacelerar el proceso de envejecimiento.

Esta fruta contiene semillas que se consumen y su brillante color rojo lo obtienen de los polifenoles y flavonoides, químicos que son poderosos antioxidantes.

Te de granada con semillas y agua caliente (Cortesía)

Además, posee vitaminas C, A y B y es rica en minerales como potasio, manganeso, calcio, hierro, fósforo y magnesio.

Destaca entre sus propiedades que es una fruta diurética, favorece la digestión y combate el estreñimiento. La consideran un potente sexual.

Incluye diariamente en tu dieta el consumo del jugo de granada y verás cómo tu cuerpo cambia. Aquí te mostramos seis beneficios de esta fruta.

Combate trastornos gastrointestinales

La granada es rica en taninos, lo que favorece la absorción de agua. Por consiguiente, combate problemas intestinales como la diarrea, así como el dolor estomacal.

Sus propiedades medicinales permiten que pueda contrarrestar la dispepsia, así como los parásitos intestinales.

Potente sexual

De acuerdo a un estudio llevado a cabo en Escocia por la Universidad Queen Margaret de Edimburgo, la granada puede ser un poderoso estimulante sexual.

Se estima que tras dos semanas de consumo puede ser tan potente como el viagra.

Esto beneficia a pacientes con disfunción eréctil.

Mantiene la piel lozana

Esta súper fruta es antioxidante, y cuenta con vitaminas del grupo B que permiten que la piel luzca joven y sana.

Además, tiene ácido punícico que hidrata la piel seca y previene la hiperpigmentación.

Jugo de granada en ayuna (Cortesía)

Asimismo, favorece el crecimiento de las uñas y el pelo por su alto contenido de vitaminas A y C.

Favorece al corazón

Esta fruta purifica la sangre, al mismo tiempo que aumenta el flujo sanguíneo proporcionando beneficios en el corazón.

Esto aporta varias ventajas, como mantener a raya el colesterol malo, así como reducir la presión arterial.

Previene la pérdida de memoria

El zumo de esta fruta incentiva el aprendizaje y reduce los problemas de memoria.

Esto se debe a su gran contenido de antioxidantes y polifenoles que favorecen la salud neurológica.

Actualmente se realizan estudios en pacientes con Alzheimer.

Refuerza el sistema inmunitario

El sistema inmunológico se ve reforzado tras el consumo de zumo o té de granada, pues estimula los probióticos del organismo, los cuales combaten infecciones virales y bacterianas.

Sus propiedades antioxidantes, así como vitaminas impulsan la inmunidad. Para aprovechar este beneficio es necesario consumir el jugo natural.

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