El ajetreo diario no debe ser motivo para olvidar nuestros desayunos. Con esta receta, que seguramente podrás hacer antes de dormir, solo tendrás que preparar tu desayuno, colocarlo en el nevera y tomarlo en la mañana antes de comenzar tu rutina cotidiana.
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Receta
Tiempo: 5 minutos
Porciones: 1
¿Qué hago?
Ingredientes:
1/2 taza de avena
2 cucharadas de chocolate en polvo
¼ de taza de leche (de tu preferencia) o agua
1 cucharada de semillas de chía
2 cucharadas de agave o endulzante de tu preferencia
1/2 guineo picado
puñado de almendras
pasas a gusto
almendras
opcional: frutos secos de preferencia o granola
¿Qué hago?
Procedimiento:
En un envase (que utilice tapa o se pueda cerrar) añade harina, chocolate en polvo, leche y chía. Mezcla todo hasta que se forme una pasta y luego coloca el resto de los ingredientes, para posteriormente volver a combinarlo todo.
Una vez hagas esto, lleva a la nevera y deja reposar de un día a otro.