La receta que te hará recordar el desayuno
La nueva tendencia de ''Overnight Oats'' promete hacerte comenzar el día con el estómago lleno.
El ajetreo diario no debe ser motivo para olvidar nuestros desayunos. Con esta receta, que seguramente podrás hacer antes de dormir, solo tendrás que preparar tu desayuno, colocarlo en el nevera y tomarlo en la mañana antes de comenzar tu rutina cotidiana.
Receta
Tiempo: 5 minutos
Porciones: 1
¿Qué hago?
Ingredientes:
1/2 taza de avena
2 cucharadas de chocolate en polvo
¼ de taza de leche (de tu preferencia) o agua
1 cucharada de semillas de chía
2 cucharadas de agave o endulzante de tu preferencia
1/2 guineo picado
puñado de almendras
pasas a gusto
almendras
opcional: frutos secos de preferencia o granola
¿Qué hago?
Procedimiento:
En un envase (que utilice tapa o se pueda cerrar) añade harina, chocolate en polvo, leche y chía. Mezcla todo hasta que se forme una pasta y luego coloca el resto de los ingredientes, para posteriormente volver a combinarlo todo.
Una vez hagas esto, lleva a la nevera y deja reposar de un día a otro.
