El ajetreo diario no debe ser motivo para olvidar nuestros desayunos. Con esta receta, que seguramente podrás hacer antes de dormir, solo tendrás que preparar tu desayuno, colocarlo en el nevera y tomarlo en la mañana antes de comenzar tu rutina cotidiana.

Receta

Tiempo: 5 minutos

Porciones: 1

¿Qué hago?

Ingredientes:

1/2 taza de avena

2 cucharadas de chocolate en polvo

¼ de taza de leche (de tu preferencia) o agua

1 cucharada de semillas de chía

2 cucharadas de agave o endulzante de tu preferencia

1/2 guineo picado

puñado de almendras

pasas a gusto

almendras

opcional: frutos secos de preferencia o granola

¿Qué hago?

Procedimiento:

En un envase (que utilice tapa o se pueda cerrar) añade harina, chocolate en polvo, leche y chía. Mezcla todo hasta que se forme una pasta y luego coloca el resto de los ingredientes, para posteriormente volver a combinarlo todo.

Una vez hagas esto, lleva a la nevera y deja reposar de un día a otro.