Comida

Nuggets de salmón en cinco simples pasos

Este pescado es rico en proteínas y ácidos esenciales para el organismo. Intenta esta receta e incorpórala a tu dieta.

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Esta es una adaptación de las croquetas, o nuggets de pollo, perfectas para picar o para preparar un día en el cual no tengas muchas ganas de hacer algo tan elaborado.

Las propiedades nutricionales del salmón son excelentes para combatir enfermedades al cerebro, debido a que contiene Omega-3, gran cantidad de proteínas, vitaminas y minerales.

Para preparar esta receta solo se necesitan cuatro ingredientes y seguir cinco simples pasos. Revísala a continuación.

Receta

¿Qué necesito?

Ingredientes

3 filetes de salmón (delgados)

1 taza de pan rallado

1 huevo batido

aceite para freír

¿Qué hago?

Procedimiento:

Prepara los filetes: sazona con sal y pimienta y luego añades al huevo batido. De la misma manera, toma un filete y sumerge en pan rallado.

Una vez todos listos, calienta aceite en una sartén (suficiente para cubrir generosamente el fondo) y fríe de 1 a 2 minutos por ambos lados.

(Fuente enmicocinahoy.cl)