Bebida

El batido que debes tomar en la mañana para no sentir hambre durante el día

Una excelente fuente de vitaminas para tu cuerpo.

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Los smoothies saludables son una extraordinaria opción para ayudarte a mantener tu peso y comer más saludable. Son ideales si no tienes mucho tiempo para desayunar por las mañanas, pues en un solo batido encuentras fibra, grasas naturales y todos los nutrientes necesarios para arrancar tu día.

A continuación tres smoothies saludables que amarás:

Receta #1

¿Qué necesito?

Ingredientes:

½ guineo

1 cucharada de mantequilla de maní o almendra

pizca de canela

extracto de vainilla

1 cucharada de maca

1 vaso de leche vegetal

miel

¿Qué hago?

Procedimiento:

Combina todo en una licuadora y posteriormente sirve. ¡Listo!

SMOOTHIE

Receta #2

¿Qué necesito?

Ingredientes:

1 guineo

1 cucharada de cacao

1 cucharada de linaza

pizca de canela

1 cucharada de miel

Agua a gusto

¿Qué hago?

Procedimiento:

Combina todo en una licuadora y posteriormente sirve. ¡Listo!

 

Receta #3

¿Qué necesito?

Ingredientes:

½ guineo

½ mangó

2 tazas de kale / espinacas/ lechuga / arúgula / acelga

1 cucharada de chía

1 cucharada de aceite de coco

1 cucharadita de canela en polvo

agua a gusto

1 cucharada de miel

¿Qué hago?

Procedimiento:

Combina todo en una licuadora y posteriormente sirve. ¡Listo!

SMOOTHIE