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“Moon milk” la receta natural contra el insomnio inspirada en la India

“Moon milk” es el secreto de la India para combatir el insomnio.

La nueva tendencia gastronómica se llama “moon milk” y además de ser deliciosa y ayudar a combatir el insomnio.

La tradición del Ayurveda, la medicina tradicional India, dicta que para poder dormir adecuadamente, se debe calentar la leche con especias como canela, carcoma y nuez moscada, a los que se puede agregar matcha, lavanda, pétalos de rosa o girasol, los resultados son tan bonitos como efectivos y lo mejor es que puedes personalizar tu propia receta.

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El color que obtiene la mezcla depende de los ingredientes que se usen y la cantidad, para que se disuelvan y pigmenten la leche, debe dejarse hervir por unos minutos antes de dejarse enfriar y consumirse.

 

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