Bebida

El jugo verde y sus cualidades nutritivas

Una bebida con muchos beneficios para tu salud.

Lusitano1

Aporta vitaminas, minerales, fibra y combate la anemia. El jugo verde, que es una combinación de frutas y vegetales licuados, es una de las bebidas más saludables que puedas tomar.

Algunos de los ingredientes de esta receta, como la piña, aporta al cuerpo vitamina A, B y C.

Mientras que la manzana reduce el colesterol alto y combate el estreñimiento.

Por su parte, las espinacas fortalecen el sistema digestivo y atacan la anemia.

Sin embargo, esto no son los únicos beneficios de tomar la bebida, ¡así que no dudes hacerla en casa!

 

Receta

Porciones: 2 personas

¿Qué necesito?

Ingredientes:

2 manzanas verdes

½ piña

2 guineos

1 limón

3 pedazos de apio

5 pedazos de lechuga del país

12 hojas de espinaca

 

¿Qué hago?

Procedimiento:

En una licuadora mezcla todo los ingredientes por varios minutos. Una vez se haya convertido en líquido, echa en un recipiente y deja enfriar por una hora.