Bebida

Inicia tu día con un smoothie mañanero de avena

El desayuno es una de las comidas más importantes del día, con esta bebida de avena no volverás a olvidarlo.

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A veces desayunar en las mañanas resulta complicado. Sin embargo, con la receta que conocerás a continuación no volverás a comenzar tu día sin comer.

Receta

Tiempo: 5 minutos

¿Qué necesito?

Ingredientes:

1 taza de leche vegetal

1 guineo

1/2 taza de blueberries congeladas

1/2 taza avena

1 cuchara de semillas de chía

sustituto de azúcar de tu preferencia

½ taza de granola

 

¿Qué hago?

Procedimiento:

En una licuadora agrega leche, guineo, blueberries y avena. Licúa por varios minutos hasta que los ingredientes se mezclen. Luego, añade chía y el sustituto de azúcar. Una vez finalices la batida, coloca en un vaso y acompaña con granola.