Comida

Receta: Tacos suaves de refrito

Es común que la gente piense que la comida vegetariana sepa demasiado saludable.

REFRITO EL GOURMET

Estoy bastante seguro que este plato haría cambiar de opinión a cualquiera. Además, es extremadamente fácil de hacer, cosa que lo convierte en el plato perfecto para hacer si quieres comer algo sabroso sin pasar mucho trabajo.

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Consejos

En la foto aparece servido sobre tortillas de maíz con sour cream y pique. Esto se puede variar y usar guacamole (si los quieres veganos), yogur o alguna otra cosa cremosa, pero mi favorito es el sour o la crema mexicana.

En cuanto a la tortilla, también se puede variar y usar de trigo, pero de nuevo, mi favorita para este plato es la de maíz. Para el pique he probado muchas opciones y todas son buenas. ¿Tienes muchos piques en tu casa? Pues es el momento perfecto para catarlos

Ingredientes

Para el pico de gallo

2 tomates medianos cortados en cubitos
1/2 cebolla mediana cortada en cubitos
Un puñado grande de cilantrillo picado
Jugo de 2 limones verdes
2 cucharaditas de vinagre blanco
2 cucharaditas de aceite de oliva
Sal

Para el refrito de habichuelas negras

  1. 2 latas de 15.5 onzas de habichuelas negras
    2 dientes de ajo picados
    Aceite vegetal
  2. Para servir
  3. Tortillas de maíz
    Sour cream o crema mexicana
    Pique

Procedimiento

  1. Mezcla todos los ingredientes del pico de gallo en un bol.
  2. Calienta un poco de aceite en una sartén a fuego medio y agrega el ajo.
  3. Cocina unos segundos y agrega las dos latas de habichuelas con todo y líquido.
  4. Con un majador, comienza a majar las habichuelas hasta convertirlas en una pasta y que no queden habichuelas enteras.
  5. Apaga el fuego y retira la sartén del calor.
  6. Prende una hornilla a fuego medio y calienta (una a una y con mucho cuidado) las tortillas hasta dorarlas por ambos lados.
  7. Para servir, pon en cada tortilla un poco de refrito, luego pico de gallo, crema y pique.

Víctor Hanzlík Valentín es el creador del blog El Gourmet Pelao. Para ver sus recetas acceda a su página electrónica El Gourmet Pelao y en Instagram https://www.instagram.com/elgourmetpelao/

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