Un zumo que te ayudará a recuperar la energía

Es difícil comenzar un día sin energías. Por esto compartimos una receta para que pueda crear un zumo energizante y natural en casa.

Necesitará pocos ingredientes para elaborar el zumo y esta bebida puede conservarse hasta por cinco días en el refrigerador, lo que la hace ideal para consumir durante toda la semana.

Ya sea para empezar la rutina de ejercicios o completar la semana de trabajo; intente obtener energías con este zumo natural, en lugar de recurrir a bebidas artificiales que no aportan a la salud.

Ingredientes:

1. 4 tazas de agua
2. 1 cucharadita de sal
3. 2 chinas
4. 2 cucharadas de miel o endulzante
5. 1 guineo

Procedimiento:

1. Extrae el zumo de las china y deseche las semillas.
2. Añade los ingredientes a la licuadora hasta obtener una bebida homogénea
3. Confirme si ha quedado bien de sabor y listo.

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