Comida Saludable

Un zumo que te ayudará a recuperar la energía

Esta bebida puede conservarse hasta por cinco días

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Es difícil comenzar un día sin energías. Por esto compartimos una receta para que pueda crear un zumo energizante y natural en casa.

Necesitará pocos ingredientes para elaborar el zumo y esta bebida puede conservarse hasta por cinco días en el refrigerador, lo que la hace ideal para consumir durante toda la semana.

Ya sea para empezar la rutina de ejercicios o completar la semana de trabajo; intente obtener energías con este zumo natural, en lugar de recurrir a bebidas artificiales que no aportan a la salud.

Ingredientes:

  • 4 tazas de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 chinas
  • 2 cucharadas de miel o endulzante
  • 1 guineo

Procedimiento:

  • Extrae el zumo de las china y deseche las semillas.
  • Añade los ingredientes a la licuadora hasta obtener una bebida homogénea
  • Confirme si ha quedado bien de sabor y listo.

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